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下面附上一則新聞讓大家了解時事
血管關係壽命!12警訊算出血管年齡
(優活健康網編輯部/綜合整理)看看你的手背,鼓起來的「青筋」是什麼?血管。再摸摸你的手腕,跳動的是什麼?還是血管。你看,血管遍佈你的全身,可謂無處不在。那麼,血管是個什麼器官?扮演的是什麼角色?與我們的健康乃至生命有什麼關係呢?
看看血管的真面目
所謂血管,乃是血液流動的管道,分為動脈血管(如腕部跳動的橈動脈)、靜脈血管(如手背上的「青筋」)和毛細血管3 種。根據研究人員測算,如果將一個人全身所有的血管一根接一根地聯結起來,大約長達15 萬公里,足以繞赤道4 圈! 而血液就在這樣龐大的血管網路裡往返流動,迴圈不息,一天24 小時,其迴圈總里程可達27 萬公里左右,相當於繞赤道6 圈多一點。除了運輸血液外,血管還提供了兩個重要的健康指數,一是脈搏,二是血壓。
你的血管幾歲了?
1.情緒壓抑。
2.過於較真。
3.嗜吃泡麵及餅乾、點心。
4.偏食肉類食品。
5.不願上運動場。
6.每天吸煙支數乘以年齡超過400。
7.爬樓梯胸痛。
8.手足發涼,有麻木感。
9.經常丟三落四。
10.親屬中有人死於冠心病或中風。
11.膽固醇或血糖升高。
12.血壓升高。
上表中如果你只符合1 ∼ 4項,說明你的血管年齡尚屬年輕,應該繼續保持;如果符合5 ∼ 7項,提示你的血管年齡超過生理年齡10歲以上;如果符合8 ∼ 12項,你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。後兩種情況的出現提示,你應該調整生活方式了。
胡大一語錄
心血管醫學領域有一句耳熟能詳的話—「人與動脈同壽」,一個人的動脈有多老,他就有多老。也有人形象地把血管比作「生命的蠟燭」,這些都說明了壽命與血管健康的密切關係。
(本文摘自/告別老年心血管疾病,壽延十年:血管一堵百病生,簡單對抗高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病、急性心肌梗塞的飲食寶典/大喜文化)
MiLB/李振昌連3場無失分 江少慶被打爆吞首敗
效力道奇3A的台灣投手李振昌今天在9局登板對上運動家3A,總計1局無失分,送出2次三振、2次四壞保送,李振昌連續3場出賽、共5局無失分,防禦率下降到2.79,球隊也以13:3獲勝。
道奇3A今天全場敲出17安,打下13分,9局上派出李振昌,先投出四壞保送,接下來靠著滾地球、三振取得兩個出局數,不料面對第4名打者,連投4顆壞球,讓對手站上一、二壘,幸好用3球三振化解危機。
印地安人2A的江少慶也在今天先發登板,投7局被敲6安,包括3發全壘打,丟掉7分,送出3次三振,但也有3次四壞保送,球隊最終以5:7輸給洛磯2A,江少慶吞下本季首敗,防禦率從賽前的2.08,上升到3.13。
效力海盜2A的張進德今天擔任先發捕手、第6棒,本季第2場出賽,5打數敲出2安,包括5局一支帶有2分打點的二壘安打,不過球隊最終仍以9:12敗給紅襪2A。
印地安人高階1A今與金鶯進行雙重賽,朱立人在首戰擔任先發捕手、第4棒,3打席選到一次四壞,沒有安打,打擊率略降至2成52,比賽7局結束,由金鶯以3:1獲勝,第二場則因雨延賽。
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